Sprzęt trenerski — jak wybrać tarcze i ochraniacze
LEONE 1947 / PORADNIK
Precyzja, szybkość czy mocne kombinacje? Dobór sprzętu zacznij od celu treningu. Odpowiednie tarcze i ochraniacze pomagają trenerowi prowadzić ćwiczenia, a zawodnikowi pracować nad konkretnymi umiejętnościami.
Małe łapy bokserskie, duża tarcza i ochraniacz tułowia pełnią różne funkcje. Poznaj ich zastosowanie i sprawdź, jak wykorzystać sprzęt LEONE 1947 z kolekcji Power Line i Speed Line.
Najpierw cel treningu, potem sprzęt
Nie ma jednej tarczy do wszystkich zadań. Przy wyborze weź pod uwagę dyscyplinę, rodzaj technik, intensywność uderzeń oraz wygodę osoby trzymającej sprzęt.
| Cel treningu | Rodzaj sprzętu |
|---|---|
| Precyzja i kombinacje bokserskie | Łapy bokserskie pozwalające zmieniać ustawienie celu i pracować nad rytmem. |
| Mocniejsze uderzenia pięściami | Tarcza uderzeniowa z odpowiednim wypełnieniem i stabilnymi uchwytami. |
| Kopnięcia i techniki mieszane | Pao lub duża tarcza przeznaczona do przyjmowania danego rodzaju uderzeń. |
| Kombinacje na tułów i uda | Ochraniacz brzucha, tułowia lub ud, dobrany do ćwiczonych technik. |
| Szybkość i celność kopnięć | Lekka packa do ćwiczeń technicznych i szybkiej zmiany położenia celu. |
Zwróć uwagę także na komfort trenera. Chwyt, dopasowanie pasków i masa sprzętu mają znaczenie podczas dłuższych rund. Duża grubość wypełnienia sama w sobie nie przesądza o jakości amortyzacji.
Power Line — praca nad mocą i kontrolą uderzeń
Power Line obejmuje tarcze i ochraniacze do pracy z uderzeniami pięściami oraz kopnięciami. Poszczególne modele różnią się powierzchnią celu, sposobem trzymania i zakresem osłony.
GM430 / POWER LINE
Okrągła tarcza uderzeniowa
Tarcza do pracy nad uderzeniami pięściami. Dwa uchwyty pozwalają trenerowi stabilnie trzymać sprzęt i zmieniać położenie celu, a wypełnienie pomaga pochłaniać energię uderzeń.
Zastosowanie: ćwiczenie mocnych, kontrolowanych ciosów.
GM410 / POWER LINE
Profilowane łapy bokserskie
Zakrzywione tarcze do prowadzenia kombinacji bokserskich. Umożliwiają pracę nad celnością, rytmem i powrotem do pozycji po zadaniu ciosu.
Zastosowanie: technika bokserska i łączenie uderzeń w serie.
GM411 / POWER LINE
Łapy do intensywnego tarczowania
Model z konstrukcją amortyzującą do treningu uderzeń pięściami. Przy wyborze zwróć uwagę na dopasowanie do dłoni trenera i wygodę utrzymywania celu przez całą rundę.
Zastosowanie: regularne sesje tarczowania bokserskiego.
GM420 / POWER LINE
Pao do uderzeń i kopnięć
Profilowane tarcze trzymane na przedramionach pozwalają prowadzić trening łączący ciosy i kopnięcia. Stabilne ustawienie sprzętu i prawidłowy chwyt są podstawą pracy w parze.
Zastosowanie: kombinacje w kickboxingu i Muay Thai.
GM440 / POWER LINE
Ochraniacz brzucha
Pas ochronny zapinany na rzep, który można połączyć z pracą na łapach lub pao. Pozwala wprowadzić do ćwiczeń kontrolowane uderzenia w osłoniętą strefę brzucha.
Zastosowanie: kombinacje z przejściem na dolny cel.
GM441 / POWER LINE
Ochraniacz tułowia
Rozbudowana osłona tułowia z regulowanymi paskami. Dopasowanie powinno ograniczać przesuwanie ochraniacza i umożliwiać trenerowi swobodne prowadzenie ćwiczeń.
Zastosowanie: kontrolowane kombinacje na osłonięte partie tułowia.
GM431 / POWER LINE
Duża tarcza do kopnięć
Zakrzywiona tarcza oferuje większą powierzchnię celu do ćwiczenia kopnięć. Warto ją wybrać, gdy program treningu wymaga pracy na większym, stabilnie ustawionym celu.
Zastosowanie: trening kopnięć i kontrolowanych serii.
GM442 / POWER LINE
Ochraniacze ud
Osłony zakładane na uda, przeznaczone dla trenerów kickboxingu i Muay Thai. Uzupełniają zestaw do ćwiczeń obejmujących kontrolowane kopnięcia na dolnym poziomie.
Zastosowanie: włączanie low kicków do kombinacji.
Speed Line — precyzja, rytm i szybkie reakcje
W treningu szybkości liczy się sprawna zmiana celu i dokładność wykonania. Sprzęt Speed Line pozwala prowadzić dynamiczne ćwiczenia, w których zawodnik reaguje na ustawienie tarcz i polecenia trenera.
GM510 / SPEED LINE
Małe łapy do precyzyjnych uderzeń
Kompaktowy cel wymaga dokładnego prowadzenia ciosu. Małe łapy ułatwiają trenerowi szybką zmianę ustawienia i pracę nad rytmem kombinacji.
Zastosowanie: celność, koordynacja i szybkość reakcji.
GM520 / SPEED LINE
Tarcze do szybkich kombinacji
Model do ćwiczeń łączących różne techniki: uderzenia pięściami, kopnięcia, łokcie i kolana. Ustawienie tarcz należy dopasować do rodzaju przyjmowanego uderzenia.
Zastosowanie: płynne kombinacje w kickboxingu i Muay Thai.
GM550 / SPEED LINE
Packa do celności kopnięć
Poręczny cel do ćwiczenia szybkich kopnięć na różnych wysokościach. Sprawdza się w zadaniach technicznych nastawionych na precyzję i powtarzalność ruchu.
Zastosowanie: celność i szybkość kopnięć.
Dobierz intensywność do celu ćwiczenia. Praca na małym, ruchomym celu nie wymaga maksymalnej siły każdego uderzenia. Lekka packa nie zastępuje dużej tarczy podczas treningu mocnych kopnięć.
Jak skompletować zestaw trenerski?
Do treningu bokserskiego
Zacznij od łap dobranych do dłoni trenera i planowanych ćwiczeń. Zestaw możesz uzupełnić tarczą do mocniejszych uderzeń oraz ochraniaczem do pracy na tułów.
Do kickboxingu i Muay Thai
Punktem wyjścia mogą być pao. Duża tarcza, ochraniacz brzucha i osłony ud pozwolą rozszerzyć zakres ćwiczeń. Packę dodaj do pracy nad celnością kopnięć.
Przed zakupem sprawdź
- Przeznaczenie: czy model jest odpowiedni do technik, które zamierzasz ćwiczyć?
- Dopasowanie: czy uchwyty i paski pozwalają stabilnie utrzymać sprzęt?
- Wygodę: czy masa i wielkość tarcz odpowiadają trenerowi?
- Specyfikację: sprawdź materiał, wymiary, rozmiar oraz informację, czy produkt jest sprzedawany pojedynczo, czy w parze.
Sprzęt wspiera prawidłową technikę pracy. Żadna tarcza ani osłona nie zapewnia całkowitej ochrony przed urazem. Siłę uderzeń i tempo ćwiczeń ustal z trenerem. Przed każdą sesją sprawdź uchwyty, zapięcia, szwy i stan wypełnienia.
Dobry zestaw zaczyna się od dobrego planu
Wybierz sprzęt, który odpowiada Twojej dyscyplinie i sposobowi prowadzenia zajęć. Potrzebujesz pomocy w doborze wyposażenia LEONE 1947? Napisz, jakie treningi prowadzisz i dla kogo — pomożemy dobrać tarcze oraz ochraniacze.