
Sporty walki, takie jak boks, kickboxing czy MMA, cieszą się obecnie dużą popularnością. Zawodnicy trenujący te dyscypliny muszą pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu swojego ciała przed urazami. Jednym z kluczowych aspektów ochrony są stawy skokowe, potocznie nazywane kostkami. Jak chronić kostki w sportach walki? Dowiesz się tego z dalszej części naszego artykułu.