Jak wybrać odzież do biegania?

2018-12-04

Warto jednak biegać w odpowiednio dobranej odzieży treningowej, która nie będzie w żaden sposób krępować nam ruchów oraz będzie również dopasowana odpowiednio do pory roku. Dzięki temu szczególnie na początku nie zniechęcimy się do tego sportu i bez żadnych problemów będziemy mogli pokonywać nawet duże odległości, a nasze zdrowie i samopoczucie znacznie się polepszą.

Główne aspekty

Odzież przeznaczona do biegania powinna być przede wszystkim wygodna, nie może w żadnym miejscu nas obcierać ani krępować ruchów, ponieważ to mogłoby spowodować otarcia, a nawet kontuzje i inne dolegliwości wyłączające nas z kolejnych treningów. Z tych powodów najlepszym wyborem będą ubrania z domieszkami elastycznych włókien, które rozciągają się i łatwo dopasowują do naszych ruchów. Warto również zainwestować w koszulki techniczne, czyli wykonane ze specjalnych materiałów cechujących się bardzo dobrą wentylacją i odprowadzaniem potu. Zwróćmy uwagę na wybór odpowiedniego rozmiaru, aby ubranie nie okazało się zbyt obszerne lub zbyt ciasne, przez co nie będzie nam się biegało komfortowo. Osoby biegające po zmroku i w okresach słabej widoczności powinny również szczególnie zadbać o to, by inni użytkownicy dróg mogli je bez trudu zauważyć. Dlatego niezbędne jest założenie ubrań z elementami odblaskowymi, co pozwoli uniknąć wielu niebezpiecznych sytuacji. Dla biegających pań bardzo istotnym elementem odzieży jest specjalny biustonosz do biegania, który powinien zostać odpowiednio dobrany, aby zapewniał komfort i odpowiednią ochronę biustu podczas wysiłku. Na koniec nie zapominajmy również o aspekcie estetycznym, ponieważ odzież, którą kupujemy, musi nam się podobać, dzięki czemu chętniej wybierzemy się na kolejny bieg nawet mimo złej pogody czy niskiej temperatury.

Jak wybrać odzież do biegania?

Główne aspekty

Dbamy o Twoją prywatność