Blog

Podczas treningu na siłowni niezwykle ważny jest wygodny strój. Dzięki temu wykonywanie poszczególnych ćwiczeń jest dużo prostsze, co wpływa pozytywnie na ogólny komfort przebywania na sali. Wśród kobiet aktywnych fizycznie dużą popularnością w ostatnim czasie cieszą się legginsy, będące ciekawą alternatywą dla spodni dresowych oraz krótkich szortów. Czy rzeczywiście jest to dobry wybór na czas zajęć na siłowni? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w dalszej części naszego artykułu. Zapraszamy do lektury.

Ćwiczenia z użyciem tarcz to bardzo ważny element kompleksowego treningu bokserskiego. Akcesoria te przyczyniają się do zwiększenia ogólnej szybkości, refleksu i dynamiki poruszania się po ringu. Pozwalają wypracować przy tym większą siłę i technikę uderzeń. Które tarcze sprawdzają się szczególnie dobrze w trakcie ćwiczeń nad poprawą celności wyprowadzania ciosów? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w dalszej części naszego artykułu. Zapraszamy do lektury.

Treningi sportów walki wymagają odpowiedniego przygotowania. Poza odzieżą i sprzętem sportowym ważne są też ochraniacze, zapewniające zawodnikom bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń. Lista akcesoriów ochronnych jest bardzo długa. Nie wszystkie stosowane są w każdym sporcie. W dzisiejszym artykule podpowiemy, w czasie jakich potyczek używane są ochraniacze na piszczele. Zachęcamy do lektury dalszej części wpisu.

Spodenki to jeden z najważniejszych elementów odzieży dla osób trenujących sporty walki. Zasłaniają dolną część ciała zawodników, chroniąc uda przed obtarciami i zadrapaniami. Wśród wielu dostępnych na rynku rodzajów szortów dużą popularnością cieszą się spodenki grapplingowe, wybierane przez znaczną grupę fighterów ćwiczących chwytane sztuki walki. Czym charakteryzuje się odzież tego typu? Czy warto w nią inwestować? Dowiesz się tego z dalszej części naszego artykułu. Zachęcamy do lektury.