Aby unikać groźnych urazów i kontuzji powodujących przymusową przerwę w treningach, pięściarze muszą dbać o swoje bezpieczeństwo. Szczególną uwagę warto poświęcić ochronie newralgicznych części ciała, takich jak brzuch i korpus. W dzisiejszym artykule podpowiadamy, jakie elementy wyposażenia są niezbędne, aby zapewnić pełne bezpieczeństwo podczas treningów bokserskich. Zachęcamy do lektury.
Praca nóg w boksie to kluczowy aspekt, który może zadecydować o tym, czy zawodnik odniesie sukces w ringu. To właśnie dzięki sile, wytrzymałości oraz sprawnemu poruszaniu się udaje się unikać ciosów przeciwnika i zadawać szybkie, celne ataki. Jeśli chcesz poprawić swoją pracę nóg w trakcie treningu bokserskiego, przeczytaj ten artykuł i poznaj najważniejsze ćwiczenia, które pomogą Ci w osiągnięciu mistrzowskich umiejętności.
Judo i karate to sztuki walki wywodzące się z Japonii. Obie mają długą historię i trenowane są na całym świecie. Zawodnicy biorący udział w oficjalnych zawodach są zobowiązani do noszenia tradycyjnych strojów, określanych potocznie mianem kimona. Czy trenujący judo korzystają z innych kimon niż osoby ćwiczące karate? Odpowiedzi na to pytanie szukaj w dalszej części naszego artykułu. Zachęcamy do lektury.
Buty bokserskie to niezbędny element wyposażenia każdej zawodniczki trenującej sporty walki. W przypadku kobiet dobór odpowiedniego obuwia nie jest prostym zadaniem ze względu na ich specyficzne wymagania. Czym powinny charakteryzować się damskie buty? Jakie modele są najczęściej wybierane przez kobiety? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dalszej części naszego artykułu. Zapraszamy do lektury.