Judo to stworzona w Japonii sztuka walki z wieloletnią tradycją. Zawodnicy uprawiający ten sport ćwiczą na specjalnych matach nazywanych tatami. Podczas pojedynku dozwolone są rzuty, pady, dźwignie i duszenia. Nie można jednak wyprowadzać kopnięć ani uderzeń rękoma. Trenujący zobowiązani są do noszenia specjalnego stroju w formie kimona. Dlaczego jest to obowiązkowe? Dowiesz się tego z dalszej części naszego artykułu.
Trening sportów walki wymaga odpowiedniego przygotowania. Poza odzieżą i sprzętem niezwykle istotne są też ochraniacze. Do akcesoriów tego rodzaju zalicza się m.in. ochraniacze na brzuch. Podczas jakich ćwiczeń warto je zakładać? Kiedy przydają się najbardziej? Dowiesz się tego z dalszej części naszego artykułu. Zachęcamy do lektury.
Worek treningowy to podstawowy przyrząd do pracy nad siłą i techniką wyprowadzanych uderzeń. Na rynku istnieje wiele rodzajów tego sprzętu. Poszczególne typy różnią się pomiędzy sobą kształtem, rozmiarem czy wypełnieniem. W ostatnim czasie popularność zyskują tzw. water punching bags, czyli worki wodne. Czym charakteryzują się modele tego rodzaju? Dowiesz się tego z dalszej części naszego artykułu.
Do treningu na siłowni trzeba się właściwie przygotować. Poza odzieżą, obuwiem, sprzętem i akcesoriami bardzo ważny jest też produkt, w którym pomieścisz wszystkie te przedmioty. Ciekawą alternatywą dla klasycznej torby na ramię jest sportowy plecak. Dlaczego warto zdecydować się na jego zakup? Który model sprawdzi się najlepiej? Odpowiedzi na te pytania szukaj w dalszej części naszego artykułu.